Viêm tuyến tiền liệt là căn bệnh xảy ra ở nam giới,đặc biệt là đối với độ tuổi trung niên. Bệnh viêm tuyến tiền liệt không gây nguy hiểm tới tính mạng nhưng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng như hiếm muộn, vô sinh. Ngăn ngừa viêm tuyến tiền liệt bằng cách nào là điều băn khoăn của rất nhiều người. Hôm nay, Pharma Plus sẽ mách bạn top 10 thực phẩm ngăn ngừa viêm tuyến tiền liệt an toàn và hiệu quả.

Tổng quan về viêm tuyến tiền liệt

Viêm tuyến tiền liệt là gì?

Viêm tuyến tiền liệt hay còn được gọi là viêm tiền liệt tuyến, là tình trạng viêm xảy ra ở tuyến tiền liệt và khu vực xung quanh. 

Tuyến tiền liệt là bộ phận nằm giữa bàng quang và gốc dương vật, có vai trò sản xuất ra tinh dịch - môi trường giúp tinh trùng di chuyển dễ dàng.

Viêm tuyến tiền liệt thường được chia ra thành 4 loại: 

• Hội chứng đau vùng chậu mãn tính.
• Viêm tuyến tiền liệt không có triệu chứng.
• Viêm tuyến tiền liệt nhiễm trùng cấp tính.
• Viêm tuyến tiền liệt nhiễm trùng mạn tính.

Triệu chứng viêm tuyến tiền liệt

Mỗi loại viêm tuyến tiền liệt sẽ có những dấu hiệu và triệu chứng khác nhau, tùy thuộc vào mức độ nhiễm bệnh và cơ địa người bệnh. Những triệu chứng thường gặp nhất ở mỗi loại viêm tiền liệt tuyến là:

Triệu chứng của đau vùng chậu mãn tính

Đây là dạng viêm tiền liệt tuyến phổ biến, các dấu hiệu phải kể đến như:

• Xuất hiện các cơn đau kéo dài hơn 3 tháng ở dương vật; bìu; khu vực giữa bìu và nhuận tràng; bụng dưới.
• Đau khi đi tiểu hoặc xuất tinh; tiểu không tự chủ.
• Dòng nước tiểu yếu.

Viêm tuyến tiền liệt không có triệu chứng

Đối với dạng viêm tuyến tiền liệt này, người bệnh thường không phát hiện bệnh do không xuất hiện bất cứ dấu hiệu nào. Viêm tuyến tiền liệt chỉ được phát hiện thông qua xét nghiệm máu, bệnh này thường không cần điều trị, nhưng trong một số trường hợp có thể gây vô sinh.

Triệu chứng của viêm tuyến tiền liệt nhiễm trùng cấp tính 

Tình trạng xảy ra khi vi khuẩn xâm nhập vào đường tiết niệu và gây ra nhiễm trùng. Viêm tuyến tiền liệt cấp tính thường xuất hiện nhanh chóng và đột ngột:

• Muốn đi tiểu gấp nhưng không thể tiểu nhiều
• Sốt cao
• Ớn lạnh
• Khó đi tiểu
• Đau phần xung quanh gốc dương vật và phía sau bìu
• Nước tiểu màu đục.

Tình trạng viêm cấp tính do vi khuẩn rất nguy hiểm, vì vậy nếu gặp phải những triệu chứng này, bạn cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ để được thăm khám kịp thời. 

Triệu chứng của viêm tuyến tiền liệt nhiễm trùng mạn tính

Đây là bệnh nhiễm vi khuẩn ở thể nhẹ nên nhiều người thường lơ là, không chú ý đến. Những dấu hiệu viêm tiền liệt tuyến mãn tính do nhiễm trùng gồm:

• Muốn đi tiểu gấp nhất là vào ban đêm
• Đau rát khi tiểu
• Đau sau xuất tinh
• Đau thực tràng
• Đau thắt lưng
• Cảm giác bìu nặng
• Tinh dịch có máu
• Tắc nghẽn đường tiểu

Top 10 thực phẩm ngăn viêm tuyến tiền liệt hiệu quả

Hãy cùng điểm qua những thực phẩm cực tốt cho tuyến tiền liệt và được khuyên dùng để ngăn ngừa tình trạng viêm tuyến tiền liệt sau đây: 

Các loại trái cây mọng 

Vitamin C có trong các loại quả tươi như: Mâm xôi, việt quất, anh đào, dâu tây… giúp hạn chế những triệu chứng của bệnh viêm tuyến tiền liệt. Không chỉ thế, những loại quả này còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch, ngăn ngừa sự xâm nhập của virus và giảm nguy cơ gây ung thư.

Các loại cá chứa nhiều Omega - 3

Omega - 3 là thực phẩm được các chuyên gia sức khỏe khuyên dùng đối với những người bị viêm tuyến tiền liệt. Chúng có khả năng phòng ngừa viêm nhiễm và tăng khả năng phục hồi sức khỏe trong quá trình điều trị bệnh. 

Các loại cá giàu omega - 3 nên bổ sung là: Cá trích, cá ngừ, cá hồi, cá mòi…

Gừng và óc chó

Đây là hai thực phẩm có khả năng chống ung thư tuyến tiền liệt được giới chuyên gia khẳng định.

Các nhà khoa học của Đại học bang Georgia, Mỹ đã phát hiện rằng chiết xuất từ gừng có khả năng ngăn ngừa ung thư tiền liệt tuyến và gây chết các tế bào ung thư tiền liệt tuyến.

Theo kết quả của Viện nghiên cứu ung thư Mỹ (AICR) “Một số thành phần trong quả óc chó bao gồm alpha-linolenic acid (ALA), axit béo omega-3, chất chống oxy hóa và phytosterols, chính là vũ khí chiến đấu chống lại ung thư”.

Cà chua

Chất Lycopene có trong cà chua sẽ giúp kìm hãm các tế bào gây hại cho sức khỏe tuyến tiền liệt. Các nhà nghiên cứu cũng chứng minh rằng, nam giới ăn cà chua mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ mắc viêm tuyến tiền liệt xuống 20 - 40% so với người không ăn.

Mật ong

Mật ong rất có lợi cho tuyến tiền liệt, ngoài ra loại thực phẩm này còn có tác dụng cải thiện vấn đề sinh lý ở phái mạnh.

Các thực phẩm giàu kẽm

Kẽm có vai trò quan trọng đối với tuyến tiền liệt. Cụ thể, nó giúp ổn định testosterone và cải thiện một số bệnh lý của tuyến tiền liệt. Các thực phẩm giàu kẽm cần bổ sung là: Hàu biển, mầm lúa mì, hạt vừng, hạt bí ngô, ngũ cốc.

Rau xanh

Ăn nhiều rau xanh không chỉ tốt cho tiêu hóa mà các dưỡng chất, hàm lượng vitamin trong rau xanh còn giúp chống viêm, kháng khuẩn, nâng cao sức đề kháng và cải thiện lưu thông máu.

Tỏi

Tỏi thường được sử dụng với người bị viêm tuyến tiền liệt, bàng quang… vì tính sát khuẩn cao của nó. Ngoài ra, hợp chất allicin trong tỏi giúp ức chế và ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào gây ung thư.

Các loại đậu

Đậu là thực phẩm bạn không thể bỏ qua nếu muốn ngăn ngừa các vấn đề về tiền liệt tuyến. Đậu giàu protein và rất tốt cho sức khỏe của người bị viêm tiền liệt tuyến, người bị tiểu buốt, tiểu rắt,... Hàm lượng axit amin và chất xơ trong đậu cũng có tác dụng kháng viêm, cải thiện sức khỏe và phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt hiệu quả.

Giá đỗ

Thực phẩm cuối cùng trong danh sách này đó chính là giá đỗ. Lượng Vitamin C và Omega - 6 có trong giá đỗ không chỉ có tác dụng tích cực với tiền liệt tuyến mà còn giúp tăng khả năng sinh lý ở nam giới.

Ăn gì để ngăn ngừa viêm tuyến tiền liệt có lẽ bạn đã không còn là câu hỏi khó. Hy vọng với bài viết 10 thực phẩm ngăn ngừa viêm tuyến tiền liệt, bạn sẽ có thêm những thông tin hữu ích cũng như biết cách chọn lựa những loại thực phẩm an toàn để ngăn ngừa viêm tuyến tiền liệt và có một sức khỏe tốt nhất. 

Tham khảo viên uống hỗ trợ điều trị viêm tuyến tiền liệt, phì đại tuyến tiền liệt, ung thư tuyến tiền liệt tại đây: Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ultimate Prostate Support

Đọc thêm các bài viết hay và hữu ích về sức khỏe: Tại đây