TOP 8 THỰC PHẨM GIÚP CẢI THIỆN VIÊM TUYẾN TIỀN LIỆT

Đối với người mắc bệnh viêm tuyến tiền liệt, cần kết hợp giữa điều trị bằng thuốc và kết hợp ăn uống. Người bệnh có thể tham khảo và lựa chọn các loại thực phẩm có công dụng giúp cải thiện viêm tuyến tiền liệt dưới đây.

1. Viêm tuyến tiền liệt 

Viêm tuyến tiền liệt là căn bệnh thường gặp phải ở nam giới, đặc biệt khi bước sang tuổi trung niên.

Nguyên nhân

Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh viêm tuyến tiền liệt. Nguyên nhân thường gặp nhất là tình trạng tuyến tiền liệt bị nhiễm khuẩn do vi khuẩn đi ngược từ niệu đạo lên hoặc do nhiễm trùng từ viêm mào tinh hoàn và các vùng lân cận trực tràng.

Ngoài ra, bệnh còn do một vài nguyên nhân khác như:

• Chấn thương các vùng xương chậu, bộ phận sinh dục, … 
• Tuyến tiền liệt bị chèn ép khiến máu kém lưu thông.
• Quan hệ tình dục không điều độ gây sung huyết và giãn nở tuyến tiền liệt. Ngoài ra quan hệ tình dục không an toàn có thể mắc các bệnh xã hội, bệnh viêm nhiễm. Từ đó người bệnh dễ bị mắc viêm tuyến tiền liệt.

Dấu hiệu

Đa số bệnh viêm tuyến tiền liệt thường xuất hiện các triệu chứng điển hình khi bệnh đã nặng. Thông thường các triệu chứng thường có là:

• Tiểu đêm, tiểu nhiều, tiểu không kiểm soát
• Đau vùng hạ bộ, vùng bụng và bẹn
• Bị tiểu ra máu, đau rát khi tiểu
• Bí tiểu, tiểu không liên tục, tiểu nhỏ giọt
• Nước tiểu có vẩn đục hoặc ra máu
• Đau các vùng thuộc bộ phận sinh dục

Cách điều trị viêm tuyến tiền liệt

2. Thực phẩm giúp cải thiện viêm tuyến tiền liệt

• Các loại quả mọng

Quả mọng là thực phẩm cung cấp lượng lớn các chất chống oxy hóa. Các chất chống oxy hóa có tác dụng giúp kiểm soát các gốc tự do trong cơ thể (lượng gốc tự do trong cơ thể quá lớn sẽ phá hủy các tế bào, từ đó dẫn đến tăng nguy cơ mắc các căn bệnh như: ung thư, đái tháo đường, suy giảm trí nhớ, đột quỵ, xơ vữa động mạch, viêm tuyến tiền liệt, …)

Ngoài ra, quả mọng cũng cung cấp lượng lớn các chất có lợi, giúp bảo vệ tế bào như: anthocyanins, axit ellagic và resveratrol. 

Quả mọng cũng giúp cải thiện lượng đường trong máu, cung cấp chất xơ, các loại vitamin và khoáng chất (đặc biệt là vitamin C). Nó cũng giúp chống viêm, giảm mức cholesterol máu và có lợi cho làn da.

Các loại quả mọng, gồm có: mâm xôi, việt quất, dâu tây, phúc bồn tử, …

• Trà xanh

Được biết trà xanh có chứa hai nhóm chất chống oxy hóa và tiêu diệt vi khuẩn cực tốt, là polyphenol và catechin. 

Catechin là nhóm chất giúp chống oxy hóa, kháng viêm, giảm cholesterol trong máu và giúp ngăn ngừa ung thư.

Polyphenol là nhóm chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, từ đó giúp kháng viêm.

Uống trà xanh thường xuyên sẽ giúp hỗ trợ điều trị và phòng ngừa viêm tuyến tiền liệt do khả năng kháng viêm của trà xanh rất tốt. 

• Trái cây họ cam, quýt

Trái cây họ cam, quýt chứa rất nhiều vitamin C, giúp tăng sức đề kháng và khả năng miễn dịch cho cơ thể. Từ đó chống lại sự phát triển của mầm bệnh. 

Ngoài ra, khi cơ thể mắc phải các bệnh viêm, nhiễm trùng thì lượng vitamin C trong cơ thể cũng giảm. Do khi xuất hiện viêm, nhiễm thì cơ thể sản sinh ra tế bào bạch cầu để chống lại các tác nhân gây bệnh. Vitamin C lại là nhân tố chính thúc đẩy sản xuất các tế bào bạch cầu. Vì thế, rất cần bổ sung đầy đủ lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể khi mắc viêm tuyến tiền liệt.

• Thực phẩm chứa Omega-3

Omega-3 là axit béo tốt cho cơ thể, đặc biệt giúp giảm một số tác nhân gây viêm do khả năng trung hòa hoạt tính của các chất này. Vì thế người bệnh mắc viêm tuyến tiền liệt cần bổ sung omega-3 để giảm thiểu các tác nhân gây viêm.

Omega-3 còn có tác dụng trong việc cải thiện sức khỏe tim mạch, sức khỏe tinh thần, chống lại các bệnh tự miễn, ngăn ngừa ung thư, …

Omega-3 có nhiều trong các loại thực phẩm như: các loại cá béo, trứng, ngũ cốc và quả hạch, các loại dầu, rong và tảo biển, …

• Các loại đậu

Trong các loại đậu có chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất xơ, protein, axit amin,... Trong đó có hai hợp chất vô cùng quan trọng, là lignane và isoflavone. Các chất dinh dưỡng có trong các loại đậu có khả năng kháng và ức chế viêm. Rất tốt trong điều trị và cải thiện tình trạng bệnh viêm tuyến tiền liệt. 

Các loại đậu mà người bệnh có thể bổ sung là: đậu lăng, đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh, đậu nành, đậu hà lan, …

• Vừng

Được biết Kẽm là một khoáng chất có vai trò quan trọng trong cơ thể. Trong đó, người bị viêm tuyến tiền liệt thường bị suy giảm lượng kẽm hơn 70% so với người khỏe mạnh. Vì vậy người bệnh cần bổ sung kẽm thông qua thực phẩm ăn uống. Các thực phẩm có chứa nhiều kẽm tốt cho cơ thể mà người bệnh có thể bổ sung, như: vừng, các loại hạt hạnh nhân, hạt bí, …

• Cà chua

Trong cà chua có chứa các loại dưỡng chất, đặc biệt là bioflavonoid và carotenoid. Trong đó carotenoid là chất chống oxy hóa mạnh có tính kháng viêm nên có tác dụng trong việc tiêu diệt các gốc tự do ảnh hưởng đến hệ tiết niệu và tuyến tiền liệt. Bên cạnh việc hỗ trợ điều trị thì cà chua cũng giúp ngăn ngừa bệnh chuyển nặng thành u xơ hay ung thư tiền liệt tuyến. 

• Tỏi và hành tây

Tỏi và hành tây là hai loại thực phẩm có chứa chất kháng viêm tự nhiên. Ngoài ra hai thực phẩm này cũng giúp giảm lượng đường huyết trong máu và có khả năng phòng chống ung thư. Tỏi và hành tây rất tốt cho xương khớp. 

Với những công dụng trên, người mắc bệnh viêm tuyến tiền liệt nên sử dụng hai loại thực phẩm này trong quá trình điều trị và phòng bệnh.