CÁC PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ RỤNG TÓC TẠI NHÀ ĐƠN GIẢN

CÁC PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ RỤNG TÓC TẠI NHÀ ĐƠN GIẢN

Dấu hiệu cho thấy bạn mắc chứng rụng tóc

Rụng tóc được xem là bình thường nếu mỗi ngày bạn rụng từ 40-60 sợi tóc. Tuy nhiên, nếu con số trên 100 sợi tóc 1 ngày thì là dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc bệnh rụng tóc và cần có giải pháp khoa học để “cứu vãn” mái tóc của mình. Các dấu hiệu rụng tóc đáng lo ngại như:

 

  • Việc rụng tóc kéo dài hơn 3 tháng và không có dấu hiệu thuyên giảm
  • Tóc rụng nhiều cả khi ướt lẫn khi khô
  • Tóc rụng từng mảng ở nam giới, tóc thưa thớt và có thể thấy rõ da đầu ở nữ giới.
  • Sau khi ngủ dậy hoặc gội đầu thấy tóc rụng nhiều hơn
  • Không thấy tóc con mọc mới hoặc tóc con mọc yếu, mềm, mảnh, xoăn

 dieu-tri-rung-toc-2

Các dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc chứng rụng tóc

Một số phương pháp điều trị rụng tóc tại nhà

Sử dụng tinh dầu

Các loại tinh dầu từ thiên nhiên giúp nuôi dưỡng nang tóc khỏe mạnh và đồng thời kích thích quá trình mọc tóc. Trong đó: 

 

  • Tinh dầu bưởi: Có hàm lượng limonene cao sẽ đẩy nhanh sự phát triển của chân tóc, giúp tóc mọc dày nhanh chóng và trở nên mượt mà hơn. Bên cạnh đó, loại hợp chất này còn có tính kháng khuẩn giúp da đầu sạch gầu và không còn ngứa.
  • Dầu dừa: Trong dầu dừa có các dưỡng chất và các loại vitamin rất tốt cho tóc. Sử dụng dầu dừa để nhẹ nhàng xoa bóp trên da đầu và chân tóc cũng là một cách giúp tóc mượt hơn và giảm gãy rụng. Có thể sử dụng 2 đến 3 lần/tuần. 
  • Tinh dầu bạc hà: Trong loại tinh dầu này có chứa methol giúp chống rụng tóc và giúp da đầu được thư giãn. Bạn có thể sử dụng kết hợp với dầu gội dầu hoặc dầu dừa khi ủ tóc. 
  • Tinh dầu chanh: Chanh được biết đến là một loại thực phẩm có tính kháng khuẩn mạnh mẽ, bên cạnh đó còn có hương thơm dễ chịu. Tinh dầu chanh có tác dụng giúp các vấn đề về da đầu được cải thiện chẳng hạn như viêm da dầu, gàu,… từ đó hạn chế nguy cơ rụng tóc. Bạn có thể pha loãng tinh dầu chanh với nước đun sôi và dùng để xả sau khi đã gội sạch đầu.

 

Bổ sung dinh dưỡng điều trị rụng tóc

Trong trường hợp rụng tóc do thiếu dưỡng chất thì việc bổ sung các loại dưỡng chất, đặc biệt là vitamin sẽ giúp mái tóc của bạn được chắc khỏe hơn và giảm hẳn tình trạng gãy rụng. Bạn có thể tích cực bổ sung các loại dưỡng chất quan trọng như  sắt, omega 3, kẽm cùng với  các loại vitamin sau:

 

  • Vitamin C: Có trong cải xoăn, đu đủ, xoài, cam quýt, các loại rau màu xanh đậm,… Vitamin C sẽ giúp kích thích và sản sinh ra collagen giúp sợi tóc có tính đàn hồi cao, dày hơn và giảm khả năng gãy rụng.
  • Vitamin A: Có nhiều trong cần tây, thịt bò, gan, cà rốt, khoai lang,… có tác dụng giúp cho tóc mọc nhanh hơn và khỏe hơn. 
  • Vitamin B: Khi thiếu hụt loại vitamin này, chân tóc sẽ có khả năng bị yếu đi và dễ gãy. Bổ sung vitamin B bằng cách tiêu thụ nhiều các thực phẩm như lòng đỏ trứng, đậu nành, hạnh nhân, ngũ cốc sẽ giúp tình trạng tóc rụng được cải thiện. 
  • Vitamin E: Có khả năng bảo vệ tóc trước những tác hại của tia cực tím. Bạn có thể tìm thấy Vitamin E trong các thực phẩm như: dầu thực vật, bơ, rau màu xanh, hạt dẻ, đu đủ,…

 

dieu-tri-rung-toc-1Bổ sung vitamin giúp ngăn ngừa rụng tóc

 

Mát xa da đầu

Việc bạn thường xuyên mát-xa da đầu sẽ giúp tăng lượng máu đến chân tóc, từ đó chân tóc sẽ được nuôi dưỡng đồng thời kích thích tóc mới phát triển và cũng là một cách trị tóc rụng nhiều hiệu quả.

 

Bạn có thể mát-xa da đầu hàng ngày để điều trị rụng tóc, mỗi lần có thể kéo dài khoảng 5 phút. Tuy nhiên, cần phải kiên trì mới có được hiệu quả. Đồng thời, có thể kết hợp với các phương pháp khác để hiệu quả được nhanh hơn.

 

Khi mát-xa bạn có thể kết hợp nghe những bản nhạc nhẹ nhàng, du dương, hít thở sâu để cơ thể được thư giãn một cách tốt nhất và dùng 2 tay xoa bóp nhẹ nhàng lên da đầu.

 

Một số lưu ý cần biết

  • Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
  • Để cơ thể và tâm trí được nghỉ ngơi thoải mái, tránh căng thẳng để gây ảnh hưởng đến mái tóc. 
  • Hạn chế sử dụng các loại phụ kiện khiến tóc dễ bị gãy rụng, chẳng hạn như kẹp, dây buộc tóc cao su, sấy tóc ở nhiệt độ cao.
  • Khi bị rụng tóc không nên sử dụng các loại hóa chất, thuốc uốn tóc, nhuộm tóc,…
  • Không gội đầu quá nhiều để tránh tình trạng da đầu bị khô và dễ kích ứng, gây suy yếu nang tóc. Chỉ gội đầu từ 2 đến 3 lần/tuần. 
  • Không nên chải đầu khi tóc ướt hoặc buộc tóc quá chặt.

 

Pharma Plus hy vọng với các phương pháp trên, các bạn sẽ sớm lấy lại mái tóc chắc khỏe và suôn mượt để luôn tự tin thể hiện bản thân trong cuộc sống và công việc nhé.

Bài viết khác

MUA THUỐC NHUỘM TÓC THẢO DƯỢC Ở ĐÂU ÚY TÍN ?

MUA THUỐC NHUỘM TÓC THẢO DƯỢC Ở ĐÂU Ú...

Ngành công nghiệp nhuộm tóc ngày càng trở nên phát triển. Tuy...
NHỮNG THÓI QUEN TƯỞNG CHỪNG VÔ HẠI CHO TÓC

NHỮNG THÓI QUEN TƯỞNG CHỪNG VÔ HẠI CH...

Chúng ta thường nghĩ mình đã chăm sóc tóc đúng cách và cực kỳ...
BẠC TÓC NÊN CHỌN THUỐC NHUỘM TÓC VÀ MÀU NHUỘM NÀO?

BẠC TÓC NÊN CHỌN THUỐC NHUỘM TÓC VÀ M...

Bạn bị bạc tóc sớm, bố mẹ bạn tóc bạc phủ kín đầu, bạn muốn tì...
MÀU NHUỘM BÁM TRÊN DA - LÀM SAO ĐỂ XÓA SẠCH

MÀU NHUỘM BÁM TRÊN DA - LÀM SAO ĐỂ XÓ...

Bạn nhuộm tóc nhưng lại đi kèm thêm cả nhuộm luôn da đầu, trán...
PHÂN LOẠI THUỐC NHUỘM TÓC PHỔ BIẾN HIỆN NAY

PHÂN LOẠI THUỐC NHUỘM TÓC PHỔ BIẾN HI...

Thị trường thuốc nhuộm tóc hiện nay vô cùng nhộn nhịp bởi đa d...
30 PHÚT PHỦ BẠC TÓC - TÌM LẠI MÁI TÓC TUỔI ĐÔI MƯƠI

30 PHÚT PHỦ BẠC TÓC - TÌM LẠI MÁI TÓC...

Quá trình bạc tóc diễn ra như thế nào? Nguyên nhân nào khiến c...
BẠN SẼ PHẢI NGỠ NGÀNG TRƯỚC ĐỘ AN TOÀN CỦA THUỐC THUỐC NHUỘM TÓC THẢO DƯỢC

BẠN SẼ PHẢI NGỠ NGÀNG TRƯỚC ĐỘ AN TOÀ...

Có thật là thuốc nhuộm tóc thảo dược an toàn với mọi đối tượng...
NHUỘM TÓC THẢO DƯỢC VÀ NHỮNG LƯU Ý CẦN NẮM RÕ

NHUỘM TÓC THẢO DƯỢC VÀ NHỮNG LƯU Ý CẦ...

Nhuộm tóc thảo dược gần đây đang ở trở sự lựa chọn hàng đầu củ...
Cam kết chính hãng

    Pharma Plus (Công ty TNHH một thành viên Dược phẩm Pharma Plus) tự hào là đại diện nhập khẩu và phân phối chính thức các sản phẩm sức khỏe tốt nhất từ ​​nhiều nước trên thế giới.

    Với kim chỉ nam “ Nỗ lực hết mình vì sức mạnh cộng đồng ”, Pharma Plus cam kết mang đến cho người dùng Việt Nam những sản phẩm thiên nhiên, từ sạch nguyên liệu, an toàn, chất lượng cao được lọc kỹ càng với giá thành phù hợp nhất.

    Tất cả các sản phẩm của chúng tôi, tôi đều được sản xuất trên hệ thống dây chuyền hiện đại, được kiểm tra chặt chẽ trong tất cả các sản phẩm từ nguyên liệu đầu vào cho đến khi thành phẩm đến tay người dùng, đạt tiêu chuẩn chất lượng sản xuất Quốc tế như: cGMP (thực hiện sản xuất tốt) và đều được Bộ Y tế tại Việt Nam cấp giấy xác nhận công bố lưu hành trên toàn quốc.

div id="fb-root">